Kom din migræne til livs med osteopati

19/05/2023

Kom din migræne til livs med osteopati

19/05/2023
Både på landsplan såvel som verdensplan er migræne blandt de hyppigst forekommende tilstande. Migræne er en betegnelse for intens hovedpine, der kan have en negativ effekt på vores dagligdag og i slemme tilfælde forhindre os i at udføre vores daglige aktiviteter. Migræne kommer med en række forskelligartede symptomer, der således kan gøre hvert enkelt tilfælde forskelligt fra person til person. Nogle oplever lysfølsomhed, mens andre oplever kvalmende tendenser. Hvilke symptomer du bør være opmærksom på, når du oplever en stærk hovedpine, kan du læse mere om herunder samt hvilken form for behandling, der kan hjælpe dig med at komme dine migrænesymptomer til livs.

Almindelige migrænesymptomer

Migræne og spændingshovedpine er to forskellige ting, og kræver dermed forskellige former for behandling. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du lider af migræne, kan følgende symptomer måske hjælpe dig med at afgøre det. De intense hovedpineanfald består nemlig i høj grad af følgende tilstande:
  • Kvalme og trang til opkast.
  • Den intense hovedpine kan vare ved i helt op til 72 timer.
  • Under hovedpinen er der tendens til at blive både lys- og lydfølsom.
Migræne har dertil ofte en pulserende karakter og kan desuden være afgrænset i et mindre område af hovedet. Dette medvirker naturligt til den hæmmende karakter, som denne intense hovedpine har, da det kan være svært at udføre fysiske aktiviteter, simpelthen fordi det forværrer tilstanden.

Derfor oplever nogle at få migræne, mens andre ikke gør

På trods af at migræne er blandt de hyppigst forekommende tilstande på landsplan, er det bestemt ikke alle, der lider under de intense hovedpineture. Nogle mennesker vil være genetisk disponeret for at opleve migræne, mens det for andre kommer af forskellige såkaldte triggers. Disse triggers kan variere meget fra person til person, men typisk kan man opstille dem som følgende:
  • Menstruationscyklus, der medfører hormonelle ændringer.
  • For lidt søvn.
  • Stress eller andre psykiske belastninger.
  • For stort indtag af alkohol.
Hvis du kan nikke genkendende til nogle af disse triggers eller har en mistanke om, at du har oplevet at have et migræneanfald, der har hæmmet dig i din hverdag, kan det være fordelagtigt at få behandlet de symptomer, du måtte opleve.

Osteopatisk behandling er effektiv mod migræne

Behandling af migræne kan være afgørende for ens livskvalitet. Selvom at den intense hovedpine (såfremt det ikke fungerer som symptom på andre sygdomme) kan have en smertefuld effekt på dagligdagen, er det ikke farligt. Det kan dog være nødvendigt enten at søge lægehjælp eller anden form for behandling, såfremt symptomerne har en betydelig negativ effekt på dagligdagen. Blandt de behandlingsformer, der har hjulpet mange mennesker med deres migrænesymptomer, er osteopati. Osteopatisk behandling tager nemlig højde for en lang række faktorer for at finde frem til de årsagsgivende symptomer. Dette vil eksempelvis inkludere, om der er muskelspændinger i områderne omkring nakken, ryggen eller kæben, der vil være med til at skabe nervespændinger i hovedet. Det kan også være, at blodforsyningen til hovedet ikke er som den skal være, eller at der er spændinger omkring det kranio-sakrale system. Ovenstående symptomer vil en osteopat kunne identificere og tilpasse behandlingen, således at patientens specifikke migrænesymptomer vil blive behandlet korrekt.
Mad efter årstiden: Sådan tilpasser du dine opskrifter til sæsonens råvarer
Få mere smag, friskhed og bæredygtighed ud af dine måltider året rundt
Viden
Viden
Sæsonmad
Opskrifter
Bæredygtig madlavning
Madplan
Råvarer
2 min
Lær at tilpasse dine opskrifter til sæsonens råvarer og få glæde af friskere ingredienser, bedre smag og et lavere klimaaftryk. Guiden viser, hvordan du kan planlægge dine måltider efter årstiden og skabe variation i køkkenet hele året.
Sarah Kromann
Sarah
Kromann
Genfind fælles interesser som par – også når familielivet er travlt
Find hinanden igen midt i hverdagens travlhed
Viden
Viden
Parforhold
Kærlighed
Familieliv
Samliv
Inspiration
6 min
Når hverdagen er fyldt med arbejde, børn og praktiske gøremål, kan parforholdet let komme i baggrunden. Få inspiration til, hvordan I kan genopdage fælles interesser, skabe nærvær og styrke jeres relation – også når tiden er knap.
Anna Møller
Anna
Møller
Find din motionsform: Sådan matcher du træningen med dit temperament og din hverdag
Find den træningsform, der passer til dig – og gør motion til en naturlig del af din hverdag
Viden
Viden
Motion
Træning
Sundhed
Motivation
Livsstil
7 min
Uanset om du er til ro, rytme eller fart, handler det om at finde den motionsform, der matcher både dit temperament og din livsstil. Få inspiration til, hvordan du kan tilpasse træningen, så den bliver motiverende, realistisk og en glæde i hverdagen.
Mathias Sandberg
Mathias
Sandberg
Mindre madspild med enkle ændringer i hverdagen
Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for både miljøet og din pengepung
Viden
Viden
Madspild
Bæredygtighed
Hverdagstips
Miljø
Økonomi
4 min
Hvert år smider vi store mængder mad ud, som sagtens kunne være blevet spist. Med lidt planlægning, bedre opbevaring og kreativ brug af rester kan du nemt mindske madspildet derhjemme – og samtidig spare penge.
Finn Nørgaard
Finn
Nørgaard